昨日、日本テレビ「ミラクル☆シェイプ」にて数字をTV初公開。
バスト98
ウエスト73
ヒップ91.5
これが30日間ミラクルシェイプでウエスト8センチ減の65センチを達成！して揚々とローライズジーンズをはく八代亜紀。この番組の良いところは、やみくもに体重ダウンさせるのではなく、体脂肪率もきちんと出してカッチョイイ体を目指すところですなぁぁ。
彦麻呂は「しそ酢」、ビビル大木は摂りすぎの炭水化物を減らしながら、それに「勿論」プラスして、しっかりとエクササイズ。それだけでウエスト15センチも減らしてます。関節を柔らかくして、有酸素運動して、筋肉トレーニングして、ストレス貯めない程度に食べ物に気を使う・・・答え出てるんですけど、なかなか・・ねぇぇ(笑)｡
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